您当前的位置 : 首页 > 青春时期 > 正文

百香果功效多 食用也有禁忌

来源:  2018-07-28 01:48:09 进入论坛

百香果又名鸡蛋果,味道酸甜,其中富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等有益成份,具有排毒养颜、抵抗衰老、缓解疲劳、安神助眠、润肠通便、生津利咽等神奇功效。 \ 下面,具体来了解下百香果的功效和作用: 1、排毒养颜。百香果中丰富的维生素C可以促进皮肤细胞新陈代谢,有效净化机体,避免有毒物质在体内沉积。 2、抵抗衰老。百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,有清除人体内的自由基、抵抗衰老的作用。 3、安神助眠。百香果具有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含丰富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。 4、润肠通便。百香果富含超纤维,可促进排泄、缓解便秘,增强消化吸收系统功能,使人体通便正常,不会堵塞肠道。 5、增强免疫。百香果作为水果之王,其中蕴含着丰富的氨基酸、维生素和各种蛋白质,可以增强人体抵抗力、提高免疫力。 6、生津利咽。百香果味道甘酸,生津止渴,所含的大量有益氨基酸有助于受损组织细胞的恢复,同时,由于其具有清热解毒的作用,所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。 7、缓解疲劳。百香果内所含尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与人体内的很多代谢过程,起到抗癞皮病、防止精神抑郁等作用,所以工作、精神压力大的人要常食。 百香果食用有禁忌: 食用百香果时要注意百香果味道酸甜,会刺激肠胃分泌消化液,患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食,以免加重病情。人们最关心的孕妇与儿童是可以食用的,食之非常有助于身体发育和生长,但是要注意量,一次性不要吃太多,以免上火。 百香果可直接食用,也可制成果汁饮用: 1、直接食用:将百香果切开,用调羹挖出果实直接食用,籽富含高级蛋白、高级脂肪,可食用。 2、柠檬百香果汁:将百香果中的果肉和籽刮出、柠檬清洗干净切成薄片去籽,放在玻璃罐中,加入水至淹没果实,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后放入冰箱静置,第二天即可饮用,口感极佳。

文章来源:网络 日期:2018-07-28 01:48:09
0
相关新闻:
    版权声明:
    ·凡注明来源为"养生新闻网"的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属养生新闻网所有。未经本网书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。
    ·凡注明为其它来源的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
    新闻导读
    评论排行
    新闻排行
    论坛热贴
    精彩专题
    飞天视频
    市州新闻